Kaufratgeber Kamillentee

Kamillentee ist ein altbekanntes Wundermittel gegen Halsschmerzen. Dennoch schmeckt er auch so lecker, und besonders gut nach einem kaltem Wintertag im Freien.

Hier präsentieren wir dir einige Kamillentees. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, den für dich Kamillentee zu finden.

Das Wichtigste in Kürze

• Kamille ist eine Heilpflanze, die entzündungshemmend, krampflösend und antibakteriell wirkt und vielerlei Beschwerden lindern kann.
• Kamille kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich verwendet werden. Sie hat eine beruhigende Wirkung und ist ein klassisches Mittel gegen Angst und Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.
• Kamille kann nicht nur als Tee (Kamillenblüten) genossen werden, sondern auch als Extrakt in Kosmetika und einer Vielfalt von Produkten. (Kamillenöl, Haarpflegeprodukte, usw.)

Kamillentee: Favoriten der Redaktion

Der lose Kamillentee

Der Kamillentee aus hochwertigen Blüten

Der Kamillentee in Beuteln

Der klassische Kamillentee

Der Kamillentee aus Deutschland

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Kamillentee kaufst

Wofür wird die Kamille angewendet?

Kamille kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet werden.

Dank ihrer leicht beruhigenden Wirkung ist Kamille ein klassisches Mittel zur Linderung von Angst und Reizbarkeit, zur Behandlung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen. Es hat den Vorteil, dass es auch bei Kindern und Babys verwendet werden kann.

Dank seiner beruhigenden Wirkung kann kamille dir dabei helfen, ruhig und entspannt zu schlafen (Bildquelle: unsplash / Gregory Pappas) Kamille wirkt sehr effektiv bei Verdauungsstörungen und lindert Magen- und Darmkrämpfe, insbesondere wenn sie durch emotionale Spannungszustände oder das Reizdarmsyndrom verursacht werden. Auch nützlich bei Blähungen und Durchfall.

Bei Allergien, Bindehautentzündung oder rote Augen kann Kamille auch als Augentropfen, Augenspülung oder Umschläge verwendet werden. Gegen Zahnschmerzen, Halsschmerzen und Entzündungen im Mund wird sie auch als Mundspülung eingesetzt.

Welche Eigenschaften hat Kamille? Wie wirkt sie?

Die Kamille hat entzündungshemmende, antibakterielle und krampflösende Eigenschaften, da ihre Blüten Bisabolol und Matricin enthalten.

Neben dem ätherischen Öl, wo Bisabolol und Matricin enthalten sind, befinden sich in der Kamille auch Flavonoide, die viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Zu etwa 10 Prozent besteht die Kamille auch aus Schleimstoffen, die schützend auf die Schleimhäute des Verdauungstraktes wirken.

Dazu hat die Kamille dank der Flavonoide auch antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Bisabolol wirkt krampflösend und fördert die Entspannung der Magen- und Darmmuskulatur. Es verbessert die Entgasung des Darms und reduziert Schwellungen.

Die beruhigende Wirkung der Kamille wurde von vielen Studien bestätigt. Manche Forscher glauben sogar, dass die Kamille dieselben Wirkungsmechanismen haben könnte wie Benzodiazepine, welches ein Medikament gegen Angstzustände ist.

Es könnte natürlich sein, dass Kamille nicht in derselben Intensität und nicht bei jedem gleich wirkt. Es ist trotzdem eine gute Idee Kamille auszutesten, bevor du Medikamente nimmst.

Kann Kamille Nebenwirkungen haben?

Kamille (wenn rein genossen) ist allgemein sehr gut verträglich und führt sehr selten zu Nebenwirkungen. Dennoch gibt es Menschen, die auf den Konsum von Kamillenprodukten verzichten sollten.

Während der Schwangerschaft sollte man keine Kamille einnehmen oder das mit einem Arzt besprechen. Kamillenblüten haben wehenfördernde Eigenschaften und könnten die Chancen einer Früh- oder Fehlgeburt erhöhen.

Du solltest auch nicht zu viel Kamille pro Tag einnehmen, da dies zu Übelkeit und Erbrechen führen könnte.

Daher solltest du strikt auf die empfohlene Dosierung achten. Im Normalfall sollte man nämlich nicht mehr als drei Tassen Kamillentee pro Tag trinken.

Auch wenn du Sedativa oder Antidepressiva einnehmen musst, solltest du der Konsum von Kamillentee einschränken. Dies solltest du auch bei anderen Kräutern (wie Baldrian oder Taigawurzel) beachten, die angstlösende und sedierende Wirkungen haben.

Wie wird Kamillentee am zubereitet?

Es gibt viele Arten Kamillentee zuzubereiten und du kannst das Rezept natürlich auch nach deinem persönlichen Geschmack ändern.

Besonders in kalten Wintermonaten kann eine heiße Tasse Kamillentee wahre Wunder für dein Wohlbefinden bewirken. (Bildquelle: unsplash / Atul Vinayak) Beim Standardrezept zur Teezubereitung werden 2-3 g Kamillenblüten (1 Teelöffel entspricht etwa 1 g) mit kochendem Wasser übergossen. Nach 8-10 Minuten solltest du die Kamillenblüten durch ein Teesieb herausnehmen. Dann könntest du deinen Kamillentee mit Honig oder ungesüßt genießen.

Für die Kamillen-Rollkur solltest du 2 TL Kamillenblüten guter Bio-Qualität pro Tasse verwenden, 10 min zugedeckt ziehen lassen und ungesüßt und noch heiß so schnell wie möglich trinken.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Kamillentees vergleichen und bewerten

Herkunft

Kamille ist im ganz Europa einschließlich Skandinavien und in Nordasien weit verbreitet und wurde in fast allen Erdteilen eingebürgert (Australien, Neuseeland, Südamerika, Nordamerika).

Wenn du hochwertige Kamille oder Kamillenblüten kaufen möchtest, solltest du überprüfen, dass sie unbehandelt ist und schonend getrocknet wurde.

Es ist immer besser, Kamille direkt aus dem Gebiet und in den Zeiten, in denen sie geerntet wird zu kaufen. In Deutschland ist die Heilpflanze weit verbreitet, aber auf jeden Fall solltest du dich immer über die Anbauweise und den Einsatz von Pestiziden informieren.

Es ist natürlich zu schätzen, wenn an den Produkten ÖKO-Kontrollen durchgeführt wurden und wenn sie bio sind.

Zusätze

Wenn du die Vorteile der Kamille voll auskosten möchtest, solltest du eine bedeutende Menge davon einnehmen. Es wäre deshalb schade, wenn unerwünschte Substanzen in deiner Tasse versteckt wären.

Wenn du Kamille oder Kamillentee kaufst, solltest du überprüfen, dass keine Aromen, Zucker oder Schwermetalle in den Mischungen stecken.

Viele Hersteller richten sich nach den den Kriterien des kontrolliert-integrierten Anbaus (KIA). Es werden dann keine Felder an stark befahrenen Straßen oder in der Nähe von Industrieanlagen angebaut. So kann man das Vorhandensein von Staub oder Schwermetallen Kadmium und Blei vermeiden (oder minimieren).

Beutel, lose oder instant

Viele Menschen sind davon überzeugt, dass in den Teebeuteln generell nur die Reste enthalten sind. Das könnte der Fall sein…aber nur wenn eine Packung nur ein paar Cent kostet! Es gibt viele gute Tees, die in den Beuteln zu kaufen sind. Ein Beispiel dafür sind die Arzneitee-Zubereitungen. Diese sind hochwertige Produkte und haben wertvolle Wirkstoffe. Die Teebeutel ist nur eine „Darreichungsform“, wobei die Wirkstoffkombination der Teemischung immer in der richtigen Dosierung sind.

Unter Instant Tee versteht man ein Getränk aus einem Tee- oder Teeähnlichem-Extrakt. Instant Tee ist oft in Granulatform zu finden. Diese Getränke enthalten in der Regel neben dem pulverisiertem Tee-Extrakt, auch noch Zucker, Aromastoffe und meist Süßstoffe.

Das heißt, dass sie nicht wirklich gesund sind. Kamille, wie die andere Teemischungen, ist sicher besser und gesunder in Beuteln oder lose!

Verpackung

Wenn du dich nicht nur für die Umwelt interessiert, sondern auch für den Einfluss, den eine Verpackung aus einem bestimmten Material, oder eine Metallspitze auf dem Teebeutel auf deinen Tee haben könnte, solltest du auch die Verpackung als Kaufkriterium betrachten.

Dazu könnte sich in den Teebeuteln sogar Plastik verstecken: Das verwendete Material ist ein hitzeresistenter Kunststoff namens Polypropylen.

Der Kunststoffanteil ist auf jeden Fall meistens relativ klein: bei manchen Teemarken liegt er bei 20-30%, aber wenn du darüber nachdenkst, wie viel Kunststoffabfall man ohne Beutel vermeiden könnte, würdest du nicht lieber losen Kamillentee kaufen?

(Bildquelle: pixabay / congerdesign)