Kaufratgeber Tageslichtlampe

Gerade im Winter, wenn man im Dunkeln geht und im Dunkeln wieder nach Hause kommt, haben viele das Bedürfnis nach echtem Tageslicht. Durch die Tageslichtlampe wird natürliches Licht simuliert. Dafür haben die Lampen eine Farbtemperatur zwischen 5.000 und 6.000 Kelvin.

Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt. Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher zu machen und dir dabei helfen, die für dich Tageslichtlampe zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir eine Tageslichtlampe kaufen möchtest.

Das Wichtigste in Kürze

• Tageslichtlampen ahmen durch die Verwendung einer bestimmten Helligkeit und Lichtfarbe das natürliche Sonnenlicht nach.
• Sonnenlicht ist aus dem vollen Farbspektrum gemischt. Tageslichtlampen ohne Vollspektrum haben zwar die Helligkeit und die Lichtfarbe der Sonne, verzichten aber auf das volle Farbspektrum zur Lichterzeugung.
• Beim Kauf einer Tageslichtlampe solltest du dir zuerst überlegen, wofür du sie hauptsächlich einsetzten möchtest. Für eine natürlichere und gesunde Beleuchtung reicht eine Tageslichtlampe ohne Vollspektrum.

Tageslichtlampe: Favoriten der Redaktion

Die Tageslichtlampe für den Schreibtisch

Die Tageslichtlampe für Lichttherapie

Die Tageslichtlampe mit 3 Farben

Die Tageslichtlampe mit Ein-Knopf-Bedienung

Die Tageslichtlampe für das Kinderzimmer

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du eine Tageslichtlampe kaufst

Warum profitierst du von der Anschaffung einer Tageslichtlampe?

Sonne wird allgemein mit Leben, Wachstum und Wohlbefinden gleichgesetzt. Sie steigert unser Aktivitätslevel, reguliert unseren Schlaf- und Wachrhythmus und sorgt für gute Laune. Lichtmangel hingegen schwächt unser Immunsystem und schlägt uns auf die Stimmung. Für alle Lebewesen ist Sonne ein lebenswichtiger Energiespender.

In den sonnenarmen Monaten sind wir zwangsweise auf künstliche Beleuchtung angewiesen. Künstliches Licht hat jedoch durch das monotone Lichtspektrum, die geringe Beleuchtungsstärke und die Lichtfarbe einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Beispielsweise leidet unter anderem unser Sehvermögen und unsere Konzentrationsfähigkeit darunter.

Auch für deinen Arbeitsplatz kannst du dir überlegen eine Tageslichtlampe anzuschaffen. Sie sorgt für eine besseres Wohlbefinden und für mehr Konzentration an deinem Arbeitsplatz. (Bildquelle: Daria Minaeva / unsplash)

Was sind die positiven Wirkungen einer Tageslichtlampe?

Durch die Beleuchtungsstärke und die Lichtfarbe kommt das Licht der marktüblichen Tageslichtlampen sehr nahe an das Sonnenlicht heran. Dementsprechend lassen sich die Wirkungen von Tageslichtleuchten mit den positiven Aspekten des Sonnenlichtes nahezu gleichsetzten.

Sonnenlichtlampen haben auf den menschlichen Organismus viele positive Wirkungen:

• Aktivierung
• Stimmungsaufhellung
• Verbesserung der Sehfähigkeit
• Regulierung des Schlaf-Wach-Rythmus
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Anregung der Vitamin-D-Produktion

Welche Unterscheidungsmerkmale gibt es bei Tageslichtlampen noch?

Je nach Hersteller und Produkt unterscheiden sich Tageslichtleuchten in der Form und dem Design. Wichtig ist, dass du dir überlegst, für was du das künstliche Sonnenlicht vorwiegend einsetzen möchtest. Details dazu kannst du im Folgenden nachlesen.

Form und Design Tageslichtlampen sind in verschiedenen Formen und Designs erhältlich. Je nachdem, wo du die Tageslichtleuchte vorwiegend einsetzen möchtest, steht dir folgende Auswahl zur Verfügung:

• Stehlampe
• Wandlampe
• Deckenlampe
• Lichttherapielampe
• Glühbirne/LED

Sonnenlicht als natürliche Lichtquelle ist flimmerfrei. Flimmerndes Licht hingegen kann Kopfschmerzen, Unwohlsein und Ermüdung hervorrufen.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Tageslichtlampen vergleichen und bewerten

Tageslichtlampen sind in vielen verschiedenen Ausführungen erhältlich. Abgesehen von Form und Design der Tageslichtlampen, gibt es noch weitere Kaufkriterien, die für dich bei der Anschaffung von Bedeutung sein könnten.

Damit du eine gute Kaufentscheidung treffen kannst, findest du hier einen Überblick über die einzelnen Vergleichskriterien:

• Maße / Gewicht
• Beleuchtungsstärke
• Leuchtmittel
• Stromverbrauch

Im Folgenden kannst du dich genau informieren, welche Kaufkriterien für dich besonders entscheidend sind. Wir stellen dir hier Details und nützliche Tipps zur Verfügung.

Maße / Gewicht Die Abmessung der Lampe und das Gewicht sind natürlich nicht immer das vorrangigste Kaufkriterium. Wenn du nach einer tageslichtähnlichen Beleuchtung für den Schreibtisch oder das Wohnzimmer suchst, wird es nicht von so großer Bedeutung sein, wie groß und schwer die Tageslichtlampe ist.

Möchtest du aber ein kleines und leichtes Gerät, um es an verschiedenen Plätzen, wie beispielsweise am Schreibtisch zu hause und im Büro verwenden zu können, dann solltest du auf die Produktmaße und das Gewicht achten.

Nicht jede Tageslichtlampe eignet sich zum Mitnehmen in der Handtasche. Möchtest du eine portable Tageslichtlampe, ist eine kompakte Größe natürlich von Vorteil. Tageslichtlampen gibt es mittlerweile von groß bis klein.

Beleuchtungsstärke Tageslichtlampen sind in verschiedenen Beleuchtungsstärken erhältlich. Die Beleuchtungsstärke wird in Lux gemessen. Erhältlich sind Tageslichtlampen in einer Stärke von ca. 1000 Lux bis 25.000 Lux.

Wenn du ein Gerät mit künstlichem Tageslicht suchst, um Lichtmangel auszugleichen und deinen Hormonhaushalt in Schwung zu bringen, solltest du darauf achten, dass die Lampe mindestens 10.000 Lux hat. Für eine gesündere Raumbeleuchtung sind auch Lampen mit geringerer Beleuchtungsstärke geeignet.

Hat eine Lampe unterschiedliche Beleuchtungsstärken, eignet sie sich nicht nur zur Lichttherapie, sondern auch als gesunde und augen-schonende Alternative zu herkömmlicher, künstlicher Beleuchtung.

Leuchtmittel In der Regel werden bei Tageslichtlampen entweder spezielle Leuchtstoffröhren oder LEDs als Leuchtmittel verwendet. Ein wesentlicher Vorteil von modernen LED-Leuchtmittel ist, dass sie eine längere Lebensdauer haben. Es wird sogar von einer 5-fach höheren Einsatzdauer gegenüber Leuchtstoffröhren gesprochen.

Im zu herkömmlichen Glühbirnen haben aber sowohl Leuchtstoffröhren als auch LEDs eine hohe Lebensdauer. Dennoch sind LEDs zu Leuchtstoffröhren auch sparsamer im Energieverbrauch. Leuchtstoffröhren verbrauchen im Schnitt bis zu 70 Prozent mehr Strom als LEDs.

Du solltest dich erkundigen, ob du die Leuchtmittel bei Bedarf selbst wechseln kannst. Das ist nämlich nicht bei allen Tageslichtlampen der Fall. Manche Hersteller bieten aber bei Bedarf einen Wechsel-Service der Leuchtmittel an.

Stromverbrauch Der Stromverbrauch von Geräten wird in Watt angegeben und sagt aus, wie viel Energie beim Einsatz des Gerätes verbraucht wird. Tageslichtlampen haben einen unterschiedlichen Stromverbrauch: es gibt Produkte, die kaum Energie verbrauchen (z.B.: 9 Watt) aber auch Geräte, deren Energieverbrauch vergleichsweise hoch ist (z.B.: 72 Watt).

Tageslichttherapielampen haben in der Regel einen höheren Energieverbrauch als Tageslichtlampen zur besseren Beleuchtung, da sie meistens mehrere Leuchtmittel integriert haben. Der Stromverbrauch hängt also mit der Beleuchtungsintensität zusammen.

Dabei solltest du bedenken, dass du für den Einsatz deiner Tageslichtlampe zur Lichttherapie eine bestimmte Beleuchtungsstärke benötigst. Außerdem gilt: je höher die Beleuchtungsstärke, desto geringer die Anwendungsdauer.

Ein höherer Stromverbrauch bei kürzerer Anwendungsdauer unterscheidet sich unter Umständen nicht von längerer Anwendungsdauer bei geringerem Stromverbrauch.

(Bildquelle: finmikik / 123rf)